Triatlon (borstcrawl)

Wil je beter leren zwemmen, je borstcrawl verbeteren of trainen voor een triatlon of openwater zwemtocht? Dan ben je bij de afdeling Triatlon van IJsselmeer aan het juiste adres. Wij richten ons op de borstcrawl.

Met zes verschillende trainingsniveaus is er voor vrijwel iedere zwemmer een passende groep. Of je nu nog geen borstcrawl kunt zwemmen, je techniek wilt verbeteren voor een sprinttriatlon, of traint voor een hele triatlon of langere openwater tochten: je traint op je eigen niveau.

Drie keer per week, op maandag, woensdag en zaterdag, verzorgen enthousiaste en ervaren trainers afwisselende trainingen. Daarbij werken we aan techniek, snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en zwemspecifieke conditie. Ook als je nog geen borstcrawl beheerst, kun je bij ons terecht: onze trainers helpen je stap voor stap om deze zwemslag aan te leren en verder te ontwikkelen.

Van september tot en met april trainen we in zwembad De Meent. In het eerste deel van het seizoen ligt de nadruk vooral op het verbeteren van de techniek en het efficiënt leren zwemmen. Na de jaarwisseling verschuift de focus steeds meer naar het opbouwen van duurvermogen en het voorbereiden op het komende triatlon- en openwaterseizoen.

Vanaf eind april tot begin september verplaatsen we onze trainingen naar het buitenbad van zwembad De Sijsjesberg. Zwemmen in de buitenlucht maakt de trainingen in de zomer extra bijzonder.

Hoewel onze afdeling Triatlon heet, richten de trainingen zich uitsluitend op het zwemonderdeel. Fietsen en hardlopen maken geen onderdeel uit van het trainingsprogramma.

Interesse om mee te doen? Neem contact met ons op en ontdek het zelf tijdens 2 gratis proeftrainingen. Voor nadere informatie kun je terecht bij Guus Razoux Schultz (guusrs@gmail.com) of Peter Korzelius (pkorzelius@xs4all.nl).

Trainingstijden